Zirbe oder Zirbenholz – Gesundheit im Schlaf?

Bereits in vielen Schlafzimmer hat Zirbenholz Einzug gehalten.

Der Grund: Die Zirbe bzw. das Zirbenholz soll eine positive Wirkung auf den Schlaf haben.

Zirbe oder Zirbenholz – die Schlafhilfe aus den Alpen

Ab ca. 1600 Metern bis zu 2850 Metern höhe trifft man die Zirbe oder auch Zirbelkiefer genannt, die Ihre Heimat hauptsächlich in den Zentralalpen hat. Das raue und extreme Klima erträgt sie seit vielen Jahrhunderten und hält Temperaturen bis zu -40 Grad Celsius aus. Der widerstandsfähige Nadelbaum kann angeblich bis zu 1000 Jahre alt werden und erreicht dabei bis zu 30 Meter Höhe.

Zirbe oder Zirbenholz – die Eigenschaften

Die Zirbe wächst wegen den harten Lebensbedingungen nur sehr langsam. Dafür bildet sich aber ein weiches Holz mit gleichmäßiger Dichte. Das Zirbenholz besitzt eine gelbrötlichen Ton und wurde schon früh wegen seiner lebhaften Maserung für die Innenvertäfelung von Räumen genutzt. Das Holz ist etwas fester als das anderer Nadelbäume und lässt sich daher sehr gut bearbeiten. Zirbe bleibt auch über die Jahre formfest und gilt als das leichteste der Nadelhölzer – Ideale Bedingung für unsere Zirbenbetten!

Das besondere Kennzeichen für die Zirbe ist ihr charakteristischer Harzduft – Zirbenduft. Der angenehme, warme Geruch zahlreicher holzeigener, ätherischer Öle hälst sich Jahrzehnte im Holz.

Zirbe oder Zirbenholz – die Gesundheitsgeschichte

Bauernärzte in Südtirol setzten das duftende Holz das erste Mal im 18. Jahrhundert ein. Sie verwendenten verschiedenste Extrakte der Zirbe als Heilmittel. Die Tradition verbreitete sich rasch und die Zirbe findet bis heute Eingang in den Wellnessbereich. In Bayern, in Österreich und in der Schweiz nimmt man das gehobelte Holz gerne als Füllmaterial für Kissen der Harzduft der Zirbe soll für einen gesunden Schlaf sorgen.

Überall kannst du heute Zirbenholz finden. von der traditionelle Gaststube über die Wellness Sauna bis hin zum modernen Wohn- oder Schlafzimmer.

Zirbe oder Zirbenholz – wie gesund ist sie wirklich

Im Schlafzimmer ist Zirbenholz für fast alles zu finden. Egal ob Bett, Schrank, Nachttisch, Kommode, als Zirbenlüfter oder nur eine Schale / Kissen mit Zirbenspänen. Die ätherischen Öle im Harz der Zirbe sollen einen guten gesunden und tiefen Schlaf fördern.

Wissenschaftler könnten nachweisen, dass Testpersonen in einem Zirbenholz bestückten Zimmer eine niedrigere Herzfrequenz hatten als sonst. Propolis und Limoson heißen die beiden ähterische Öle, die für mehr Entspannung und Ruhe sorgen. Außerdem haben sie noch eine antibakterielle Wirkung.

Wer in einem Zirbenbett oder auf Zirbenspänen im Kissen schläft hat eine längere Erholungsphase im Schlaf. Die wirkt sich positiv auf unser Nervensystem aus. Zirbenholz kann so beim Stressabbau helfen.

Auch die Wetterfühligkeit in der Umgebung von Zirbenholz ist geringer als sonst. Wer in einem Zimmer mit Zirbenholz schläft, reagiert weniger sensibel auf Luftfeuchtigkeitsveränderungen und Luftdruck.

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